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這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
介紹了我這間 飯店優惠訂房達爾梅尼公園鄉村別墅飯店 - 格拉斯哥
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 20 間禁煙客房
- 餐廳
- 24 小時櫃台服務
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 洗衣服務
- 婚宴服務分享訂房折扣
- 免費全套早餐、免費無線上網和免費停車
闔家歡樂
- 免費搖籃/嬰兒床
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 花園
- 每日客房清潔服務
- 熨斗/燙衣板
鄰近景點
- 格拉斯哥博物館資源中心就在附近
- 佩茲利修道院就在此區域
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- 防止骨質疏鬆營養素1-檸檬酸
鈣質在酸性環境下吸收率較高，具有酸味的水果多富含檸檬酸，日本營養師南惠子便推薦了柳橙、橘子、檸檬、葡萄柚等柑橘類水果，以及桃子、梅子、鳳梨、奇異果等，攝取這些水果都有助於鈣質的吸收。
而日本廣島大學的研究還指出，每天喝200毫升的檸檬汁再加入鈣，可讓骨密度提高1.32%，還可讓提高的骨質密度至少維持半年， - 防止骨質疏鬆營養素2-維生素C
維生素C除了可提高鈣質的吸收率外，還可促進膠原蛋白的生成，維繫骨骼健康，富含最多維生素C的水果即是芭樂，根據食藥署的數據顯示，100克的芭樂中便含有120.9毫克，約是檸檬的4倍，柳橙、奇異果與小番茄中也都含有豐富的維生素C。
成人每日建議攝取量約100毫克，大約是半顆芭樂與1顆奇異果的量便可補足一日所需，最高攝取量則為2000毫克，若是長期吃過量，則可能反而產生腎結石等疾病。 - 防止骨質疏鬆營養素3-β-隱黃素
β-隱黃素多存在於黃橙色系的食物中，是一種類胡蘿蔔素，如玉米與橘子、柳丁中便富含許多β-隱黃素。β-隱黃素在骨頭進行骨生成與骨吸收的過程中，扮演著可讓骨吸收減緩，並促進骨生成的角色，讓骨生成與骨吸收可達到一定的平衡。
日本濱松醫科大學和農研機構進行的共同研究則發現，一天吃2-3顆橘子，可以有效提高女性在停經後的骨密度，降低骨質疏鬆症的風險。 - 致死率比癌症高！預防更年期骨質疏鬆飲食對策
- 骨鬆吃藥補骨密，又喝這杯恐二次骨折
- 蘆筍抗癌又燃脂，初夏吃蘆筍營養多6倍！
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
降32％骨鬆風險！這些水果竟有助鈣吸收
:
【早安健康／高鈺玫報導】吃了成堆的小魚乾或芝麻，真的完整吸收到鈣質了嗎？其實補骨的關鍵是鈣質吸收率！最新研究顯示：吃水果竟然能大幅降低骨鬆風險！
防止骨質疏鬆的水果
刊載在《Food & Function》期刊上的一篇研究，研究對象合計超過1萬2000人，針對停經後的女性，調查她們的蔬菜水果攝取量與骨質疏鬆症之間的關係，分別用了兩種研究方法，最後都發現，攝取最多水果的組別比攝取最少水果的組別，都降低了罹患骨質疏鬆症的風險約32%。
而水果中富含許多抗氧化營養素，可減少體內發炎，降低罹患癌症的風險，豐富的膳食纖維也可促進腸胃健康，其中有三種營養素都可鞏固骨本，搭配富含鈣質的食物一同食用，可增加鈣質的吸收率。
【延伸閱讀】
比特犬咬死8個月女嬰 母哀痛：她是我的全部
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事發在美國佛羅里達州，有一名8個月大的女嬰遭自家飼養的比特犬攻擊致死，據了解，目前這隻飼養近4年的家犬已被動物管制單位帶走。
據外媒報導，女嬰家中飼養了3隻比特犬，包括一隻母狗及牠的一對兒女，咬人的比特犬是其中一隻公犬，年齡約3歲至4歲。事發當天，因媽媽正在上班，8個月大的女嬰由奶奶照顧，奶奶向警方解釋當時自己正在遛狗，這隻咬人的比特犬掙脫了繩索，直接襲擊躺在搖椅上的女嬰，一旁的奶奶目睹了事發過程，嚇得連忙報警，卻來不及挽救，女嬰最終還是傷重不治。
當地警方和救援團隊獲報後抵達現場，布勞沃德郡(Broward County)政府動物部門帶走失控襲擊女嬰的比特犬，連同另外2隻未涉案的比特犬也一起帶回，將由動物專家進行評估後，再決定是否將攻擊女嬰的比特犬安樂死。
女童母親現處於極大的悲傷當中，談到愛女時眼淚止不住，難過的表示「女兒是發生在我身上最美好的事，她是我的全世界」，至今仍無法接受女兒離開的事實。當局政府也為此成立受害人支援小組，為死者家屬提供輔導服務，希望能夠幫助她度過低潮。
實習編輯／簡楷容
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